MACHT SIE DIE SAUNA MÜDE?

29 Aug MACHT SIE DIE SAUNA MÜDE?

Kein gut kalkuliertes und gut durchgeführtes Saunabad sollte zu Ermüdung führen. Die Sauna ist in keiner ihrer Phasen eine Anstrengung, sondern eine Erholung. Selbst bei hohen Temperaturen, wenn die Herzfrequenz steigt, spüren wir keine Anstrengung. Unsere Atmung wird weder schneller noch tiefer. Das erste Gefühl ist ein Gefühl der Beruhigung, dessen entspannende und manchmal überwältigende Wirkung auf die Wärme zurückzuführen ist.

DARAUF FOLGT EIN KÜHLENDES GEFÜHL, DAS NACH DEM EINATMEN VON FRISCHER LUFT UND KALTEM WASSER AUFTRITT. . DIES ERZEUGT EIN GEFÜHL DER FRISCHE.