Dlaczego nie powinno się pić napojów podczas przebywania w saunie?

Należy przyznać, że wiele osób nabawiło się tej przypadłości, ale jest ona z punktu widzenia organizmu niekorzystna. Łatwo to wytłumaczyć.

Organizm ludzki jest tak stworzony, że wypity płyn dość szybko przepływa przez układ żołądkowo jelitowy i jest następnie wchłaniany przez krew. Przebywając w saunie doświadczamy intensywnego wydzielania potu co doprowadza do zagęszczenia krwi. Organizm stara się to wyrównać ściągając z tkanek odpowiednią ilość wody do krwi. Wraz z wodą z organizmu ściągane są również różnego rodzaju toksyny co doprowadza do korzystnego oczyszczenia  organizmu. Proces ten jest zakłócony gdy do krwi dostarczana jest woda  wraz z płynami z żołądka.