Author: saunalux

Z dumą oznajmiamy, że zostaliśmy wybrani do  kompleksowego przygotowania strefy saun w obiektach sportowych. Zostaliśmy wyłonieni ze zgłoszeń w przetargu jako najlepszy producent Saun. Dziękujemy za zaufanie. Światowe Igrzyska Sportowe The World Games 2017 odbędą się 20-30 lipca 2017 jesteśmy zaszczyceni, że możemy brać udział w...

Każdy z nas kiedyś był „nowicjuszem” w korzystaniu z sauny. Nie zawsze robiliśmy wszystko na początku prawidłowo. Korzystając z naszych doświadczeń pragniemy przekazać kilka rad, które pozwolą w pełnym zakresie wykorzystać pozytywne oddziaływanie sauny. Nie każdy organizm reaguje jednakowo na te same bodźce. W większości przypadków...

Komuś kto po gwałtownym rozgrzaniu organizmu chce się równie gwałtownie ochłodzić radzi się nie robić tego, ponieważ może się przeziębić. Coś takiego nie przytrafi się po  kąpieli w saunie. Ogromną rolę odgrywa sposób zachowania się po kąpieli w saunie. Poprzez przebywanie w saunie w wysokiej temperaturze...

Żadna dobrze obliczona i dobrze przeprowadzona kąpiel w saunie nie powinna doprowadzić do zmęczenia. Sauna w żadnej swojej fazie nie jest wysiłkiem lecz odpoczynkiem. Nawet w wysokiej temperaturze, gdy praca serca przyśpiesza, nie odczuwamy z tego tytułu obciążenia. Nasz oddech nie jest na ogół ani...

Największa ilość zwolenników sauny korzysta z niej raz w tygodniu, niewielu dwa razy. Około 7 dni  utrzymują się pozytywne efekty sauny To oznacza znaczące zabezpieczenie przed przeziębieniem czy grypą, gdy regularnie, przynajmniej raz w tygodniu korzysta się z sauny. Oznacza to również doskonały trening antystresowy. W...

Prawidłowo wentylowana sauna sprawia, że poziom wilgotności w kabinie jest niski. Dzięki temu woda zawarta w pocie może swobodnie odparowywać. Jeśli ten proces chłodzenia skóry zostanie gwałtownie przerwany to jest to odczuwane jako bardzo efektywny bodziec. Tak się właśnie dzieje gdy na rozgrzane kamienie wylejemy...

Aby promieniowanie cieplne, wydobywające się ze ścian, sufitu, drewnianych powierzchni jak i pieca w sposób nieograniczony docierało do skóry , przebywamy w saunie nago. Ubranie zatrzymuje pot na skórze, drażni skórę i w pewnych warunkach może wywoływać uczulenie. Poza tym ubranie wpływa niekorzystnie na wydalanie...

Facebook